梅雨の時期はヴァータ（風）の乱れが出やすいので、
睡眠が浅くなったり、どこかに痛みがでたり（頭痛、腰痛など）、爆食いしたり、逆にまったく食欲がなく食べたくなかったり。
心の方は、不安定な感じ、落ち着かない感じがした方もいらっしゃったかもしれません。
それは、もしかしたら季節の影響だったのかもしれません。
アーユルヴェーダでは、私たちも自然も大元は同じと考えます。
なので梅雨の影響を受ける事は当然のことだと考えます。
（そのためにケアしましょう）
さぁ、梅雨があけました。
そしてこれから暑い夏がやってきます。
ざわついてた心が少し減り、
あれこれやりたいことが出てくるかと思います🙌
しかし、暑いので、
体力がなくなったり、
イライラしやすくなったりするかもしれません。
余裕を持って（余白を作って）、
無理をせず、
楽しみながら、
最高の夏にしましょうね！
