Ayurveda salon shruti

シロダーラ約１5０分
（カウンセリング約6０分＋施術約6０分＋シロダーラ約３０分)


１、お喋り（ひとやすみ）
２、ドーシャチェック（体質チェック）
３、カウンセリング
４、施術内容説明
５、お着換え
６、フットバス＋ヘッドマッサージ（薬草オイル）
７、上半身背面リラクゼーションマッサージ
８、デコルテ、フェイシャルマッサージ
９．シロダーラ
１０、鎮静
１１、拭き取り、洗髪、お着換え
１２、ハーブティー
１３、アフターカウンセリング（身体のと心の状態説明、食事、日々の過ごし方アドバイス）



脳のマッサージと呼ばれているシロダーラ。
温かいごま油を額から頭にかけてゆっくりと繊細なリズムでお客様の身体と心の状態にあわせて垂らしていきます。

身体がカチコチの緊張状態ではせっかくのシロダーラもうまくリラックスできず良い効果が得られない場合があります。
「shruti」のシロダーラは、まずフットバスに入りながら薬草オイルでヘッドマッサージをします。ベッドに移動して温めたオイルで背中をマッサージし硬くなった筋肉を緩め、リラックス状態に。。
そしてデコルテとフェイシャルのオイルマッサージをし、心と身体の準備ができてから「シロダーラ」を行います。
シロダーラ方法もアーユルヴェーダ医師から教わり、南インドのホスピタルで行われている方法です。
極上の瞑想状態で、言葉に表すのが難しい何とも言えないリラックスを味わってください。