【リピーター様or初回様】リピーターのお客様です。
【プラクリティ（ヴィクリティ）】ヴァータ
【主訴】肩こり、首こり、冷え、緊張、お腹のはり。
【スパイス、ハーブ】トリファラ、はちみつ、ヒング、クミン、ジンジャー、ジャガリー
【オイル】（身体）サハチャラーディタイラ、（頭）クシーラバタイラ
【施術開始】
プラクリティでもあるヴァータは、年中通してヴァータ性の症状が出やすい感じでした。プラス春にはカパが出てくるのかなという印象です。
10月末でしたので本格的な寒さではなく冷えも出てきてはいるけど蓄積されたようなひどいものではなさそうな点から、今回はサハチャラーディオイルにしました。ヴァータ性の痛みやこりやこわばりや疲労などにとても良いオイルです。
以前アドバイスさせてもらったことをよく覚えて実行してくださっていたようで、嬉しくなりました。仕事中の考え方や、風にあたるとだるいと感じるなど、心と身体の声をちゃんと聴いてるんだなぁと思いました。
お身体をさわらせていただくおｔ、前回よりも脊柱起立筋のかたさがマシになっていました。しかし、胸椎5番～７番のこりはピンポイントでかたくこれは姿勢からくるものです。引っ張られて周りの筋肉もこりがひどくなっています。
起立筋のかたさがましになっているのは、以前より自律神経の乱れが減りリラックスして緩んでいるのと、以前おすすめしたストレッチをしてくださっている効果だと思われます。
こりをマッサージで取りながら、循環を良くするため、足先から手の先まで全身の流れを意識した走行の施術をゆっくりと多めにしました。
そして腸もみです。お腹のはりをとり風を流します。
サウナでしっかりと汗をかいてもらい終了です。
ホームケアアドバイスとしては、
●ヒング、黒コショウ、クミン、黒砂糖を取る。
●朝にお白湯、内臓を温める
●ごま油、ギー
●お昼ご飯を手作りに。
●呼吸（肺を大きくつかう）
●休息をとる
●冷やさない
などをおすすめしました！
アーユルヴェーダを生活に取り入れてくださりとても嬉しいです。アーユルヴェーダや呼吸法で毎日の生活がより楽しくより暮らしやすくなっていただけたら幸いです
M様、ありがとうございました！
M様から施術後にいただいたご感想はこちら↓↓↓
大阪府 3０代 会社員〈アビヤンガコース〉
中野さん、昨日も本当にありがとうございました。久しぶりにお伺いでき（念願でした。）私にとって、楽しい幸せな時間でした！
今回も施術中気持ちよくて、リラックスできました。檜の発汗ベッドにも入れて嬉しかったです。色々教えてくださったことにたくさんの学びがあり、私にとって本当に有意義なひと時だったです。気になることを沢山質問したにも関わらず、丁寧に私の身体と向き合い、教えてくださり、ありがとうございました。肩、首凝りや、腸のトラブル（悩み）等身体の不調を始め、自分の身体の悩みを聞いてくださり、アドバイスくださったこと、ひとつひとつ試していきたい！という前向きな気持ちでいれています。 白湯、今朝飲んで確認してみました。ゆっくり胃の辺りまで感じられましたような気がします。薦めてくださったヒングー、早速ネットで購入してみました！悪魔の糞というタイトルで驚きました(笑)届いたら、乾煎りして黒胡椒と一緒にミルクに混ぜて飲んでみて、腸の様子を観察してみます。
【ご感想】
今回も、マッサージ本当に気持ちよかったです。リラックスできました。私の身体の不調を確認しながら、丁寧に施術してくださっていることを実感しました。施術してくださったのち、頭痛や身体の怠さがすっーと引いていて、ひどい首、肩凝りが楽になっていることを実感しました。指摘してくださった不調の改善のために、呼吸を意識して生活したいと思います。丁寧に施術、アドバイスくださり、本当にありがとうございました。またおじゃましたいです。よろしくお願いします。
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