「暑は夏かった、、、」
最近、すっかり涼しくなりましたが、この夏が暑かった事を覚えていますか？
私は子供の時から冷たいものが苦手で、飲み物は常温。外食時では、氷が入ったお水が出てくるので飲めません。
飲んだ瞬間、冷たい！！！！！って身体がギューーーーーんって硬くなります。背中に氷入れられた時のよう。（子供の時にいたずらしましたよね？🥳）
そんな私が今年は、
「あかん、何か甘くて冷たいものが欲しい！！！」
と何と、初めて冷凍庫で氷を作り、果物と氷をミキサーでガガガガガーーー！！！って砕いて作るスムージーにはまってました。
ちょっと冷っとするのですが、それも心地よく、冷たいって美味しいー！を楽しめるようになりました。
だけど、こんなに冷たいものを美味しいからと飲んでばかりいて、私の身体は大丈夫なのか？なんてちょっと心配したけれど、涼しくなったら、全然欲さなくなりました。
いや、今は冷たいもの無理ー😱と。
私の身体よ！季節を分かっているではないか！！
アーユルヴェーダでは、秋はピッタという火の性質の季節。
夏に蓄積された熱が秋に乱れるという考えなんです。
通常の過ごしやすい秋なら、秋も少し冷やした方が良いのですが、今年は夏が長く急に涼しくなったので、本格的に寒くなる前の今は、日々体調に気をつけて、冷やしすぎないように、遊びすぎないように、働きすぎないように、、、
徐々に徐々に冬支度をはじめていって下さい☺️
