アーユルヴェーダ古典医学書「アシュタンガフリダヤ」勉強会より。
アシュタンガフリダヤ第１章 疾病の原因 ローガ・カーラナムについて。
病気の原因は、【時間的因子、五大要素の対象、行為因子】が過少行使、不適切行使、過剰行使されること
①時間因子
・冬（シータ）
・夏（ウシュナ）
・雨季（ヴァルシャー）
例えば、夏の暑い時期に長時間暑いところにいるのもダメだし（過剰行使）、１日中冷房にあたり発汗を抑制するような毎日でもダメ（過少、不適切行使）。
②五大要素の対象
・音
・触
・色
・味
・臭
気分が悪くなる音を聞き続ける、チカチカする物を見続ける、変な味、臭いのものを食べた。など
③行為因子
・身体的
・精神的
・言語的
体力以上に動く、または全然動かない、精神的に喜べないことが続く、言葉によるいじめ、誤った言動。など
あれ？何か調子が悪いぞ。。。の時は上記の事柄に当てはまらないか考えてみるのも良いですね！
もちろん何もなくても普段から出来なさ過ぎてないか、やりすぎてないか、誤っていないか、気を付けてみてください
