アーユルヴェーダ上級講座、座学の方は、サットヴリッタの授業でした。
サットヴリッタとは、心と五感の健康の為に日々正しい行いをする。
ということです。
アーユルヴェーダはその方法を教えてくれてます。
例えば、
年長者を敬うとか、
貧しい人をたすけるとか、
新鮮な食べ物を食べるとか、
優しい言葉を話すとか、、、
60以上の項目があります。
そして、気になる項目をみんなで話し合ってシェアしていきます。
恐れとは何だろう？
結果ばかり追求して、原因（中身）＝頑張った自分や他人の成長に目を向けれてないのではないか？
などなど。
皆さん、日々の行いや感情を改めて見つめ考えてもらっています。
自分自身の振り返りにもなるし、他人の意見に納得共感することで、自分の勉強にもなります。
私は、本当にこの時間が好きです。
私一人では考えられないような良い意見をたくさん頂きます。
毎回、すごく感動します。
生徒さんは、私の先生です。
いつもありがとうございます☺️
