ウドヴァルタナ

実は、ウドヴァルタナしています😀

ウドヴァルタナと聞いて、

「はいはい、あれね!」とすぐに分かる方はかなりのアーユルヴェーダ通!(素晴らしい〜✨✨)

ウドヴァルタナ=udvartanaとはアーユルヴェーダで行うパウダーマッサージの事です。

パウダーをかけてスリスリスリスリマッサージします。

オイルなしだとサラサラ感があり、

オイルを付けてからすると少しスクラブのようなザラザラ感があります。

ウトヴァルタナは、カパドーシャにとても良いです。

アシュタンガフリダヤーによると、

「カパドーシャを抑制し、体内の余分な脂肪を減少し、身体の各部分を強靱にし、皮膚に栄養を与え、健康にする最良の方法である」

と書かれています!

最高ですね!😊👍

シュルティではメニューに載せていませんが、カパドーシャが増大している方や、むくみが気になる方、倦怠感や重い感じがする方などなど、こちらから提案してアビヤンガの施術にウドヴァルタナを付け加えたりしています。(もちろん追加料金なしで)

そんな感じでお客様の心と身体の状態によって、オイルマッサージ以外の事もさせて頂いたりしています🤗🌸

南インドのアーユルヴェーダ病院でのウドヴァルタナ研修

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