普段の生活に役立つアーユルヴェーダの智慧を学んでみませんか？🌱
「アーユルヴェーダ、おもしろそうやけど、理論とか難しそうやから無理！！」という方！！🌞
そうですよね。わかります。
気合いいれないと理解できなさそうですもんね。
「セラピストでもないし、教えるわけでもないし、そもそも健康的なことそんなやってないし・・・」
うんうん！！分かりますー！！！
でもでも、アーユルヴェーダって、体質や過ごし方など知っておくと、
本当に日常生活に人生に役に立つんですよぉぉぉぉぉ🤗
アーユルヴェーダ、一緒にはじめてみませんか？
●zoomを使ってグループでのオンライン講座を募集します。
●皆様の質問や興味のある事にこたえていきたいので１講座3人か4人までで考えています。
●今回は少人数で初心者の方に向けての講座にさせていただきたいので他のスクールで学んだことがある方などはお断りさせていただきます。（アーユルヴェーダの知識があってもっと学びたい！という方には専門講座やセラピスト講座など別の講座を予定していますのでそちらの方をよろしくお願いします）
なんだか不安だ。健康的なことを取り入れてみたいけど、何をしたらいいのか分からない。コロナ、緊急事態、外出自粛、医療崩壊、経済不安・・・不安やイライラが心と身体に負担をかけてしまわないように、自分の心と身体を知り優しくしてあげてみませんか？
【講座日程】
火曜19時コース、土曜14時コース（日程合わない方調整できるかもなので一度ご連絡下さい☺️）
＜火曜コース＞ １９：００～２１：３０
【満員になりました！！】
6月２日
6月16日
7月7日
７月21日
＜土曜コース＞ １４：００～１６：３０
（少し変更しました😢）
【募集中です❤️】
６月２０日
７月４日
７月１８日
８月１日
●全4回 1回 2時間30分（休憩10分）
【講座費用】
全４回 ２３，０００円 （オンライン特別価格）
期間限定さよならコロナキャンペーン！！
☆２３，０００円 → 今なら全４回 １８，８００円（税込）
(クレジットカードでのお支払いも可能です🌸)
【講座内容】
●１回目 実演 キュアリング、蒸気吸入法
アーユルヴェーダとは、（そもそもアーユルヴェーダって何？目的は？）
歴史、生命観、基礎理論（アーユルヴェーダっていつからある？誰が作った？）
ドーシャチェック （自分の体質を調べてみよう！）
●２回目 実演 ギー作り ゴールデンミルク
ドーシャとは
プラクリティとは（実際ドーシャって何？体質とは？）
五大元素、グナ（宇宙と自分は何でできている？）
●３回目 実習（一緒にしましょう！）セルフマッサージ
ラサとは（何を食べる？不調の原因は？）
＜ドーシャ別過ごし方＞（心と身体、調子のいい時悪いとき、考え方、行動、なるほどそれはヴァータの体質からくるものなのか！
じゃ、何を食べてどう考えどう過ごせばいい？予防方法、ケア方法、アーユルヴェーダ的健康法）
①ヴァータさんの過ごし方
●４回目 実習（一緒にしましょう！）ナスヤ〜鼻にオイル塗る健康法〜
<ドーシャ別過ごし方＞
②ピッタさんの過ごし方
③カパさんの過ごし方
【申し込み方法】
このホームページ内のお問い合わせ欄より必要事項をご記入いただき、
タイトル・・・講座について
お問い合わせ・・・平日参加希望 など
日程があわない、他の曜日がいい！などございましたらあわせてご連絡ください。（可能な限り調整させていただきます）
折り返しご登録のメールアドレスに詳細をお送りさせていただきます。（３日以内に返信がない場合はお電話にてご連絡ください）
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ちなみに↑が一つ目の講座で「体質と食事」を
それが、終わるともう一つ講座を用意していて、
「一日と季節」の過ごし方を学んでほしいなーと思っています。（それはまた後で考えましょうー😊）
オンライン講座をしよう！と思ったきっかけ→https://shruti.jp/オンライン講座🌱coming-soon/
1回目を終えて感想→オンライン講座、1回目を終えて
