Ayurveda salon shruti

私は家にテレビかないので、よくラジオを聴いているのですが、

もう、20年くらい聴いているナイナイの岡村さんのラジオ【岡村隆史のオールナイトニッポン】

その中ではじめてアーユルヴェーディックな話題が！！🇮🇳

それが、岡村隆史、鼻うがいに挑戦！！〈（2020年3月5日放送）radikoやYou Tubeで聴けると思います📻〉

鼻うがいがいいよ！といろんな人にすすめられるも、以前、一度家で一人で鼻うがいに挑戦したら鼻につまり溺れた（笑）そうで、それからちょっと恐怖感があり離れてそう。

しかし、やっぱりそれ以後も鼻うがいいいよ！とよく聞くので出来るようになりたい！と思い、一人じゃ怖いからラジオでみんなに見守られながらやりたい！となり、生放送中にチャレンジするという企画。

その日はaikoがゲストで来ていて、aikoちゃんは、さすがアーティスト。鼻うがいを日常でしているそうなので、岡村さんに優しく教えてあげています。

「あーーーーーーー」（と言いながら鼻うがいしている）

ゴボボボボーーー！！

「あ、ヤッター！できたーー！できたーー！！」

「うわ！気持ちいい！すごい！爽快感！」

と成功してとても嬉しそうな岡村さんでした。

めっちゃ笑いました😂😂😂

鼻うがいは、ぬるま湯にお塩をひとつまみ入れて、片方の鼻に流し入れ、反対の鼻から、もしくは口から出します。

私もはじめやった時は溺れました（笑）

多分、お塩の量が少なかったのと、ぬるま湯てはなく水でやったから溺れたんだと思います。

でも一度成功してからは鼻うがい後の爽快感か気持ちよくて度々行うようになりました✨

この春の季節はカパが増え、鼻炎や花粉などで鼻水が出やすいので鼻うがいおすすめです🤗

シュルティにご来店下さったお客様で、鼻うがいをアドバイスさせて頂いた皆様、鼻うがいしてくれてますかーー？？

やり方分からなければいつでも連絡して下さいねーー📲