おしっこを我慢していませんか？
むかーし、子供の時に、母がよく
「あー、めっちゃトイレ行きたいけど、こたつから出られへんっ！なおちゃん（私）代わりにトイレ行ってきて！！」
と謎のお願いをよくされました。（もちろん行ってません。）
アーユルヴェーダでは、生理的欲求を我慢すると、健康促進や維持ができないって言われています。
生理的欲求は全部で13あります。
1.腸内ガス
2.排便
3.排尿
4.げっぷ
5.くしゃみ
6.口渇
7.空腹
8.眠気
9.速い呼吸（運動などによる）
10.あくび
11.涙
12.嘔吐
13.射精
それぞれ、我慢すると、こんなに良くない事があるぞ〜👹
と古典書に書かれています。
排尿についてはこんな感じで書かれています。
排尿の抑制による害
排尿を抑制することにより、四肢（頭、胴体）の物を折るような激痛、結石、膀胱痛、陰茎痛、鼠径部痛、の症状または病気が一般的に発生する。
アシュタンガフリダヤ
我慢しないで身体に従って、行きたいときに行きましょう☺️
