今日はアーユルヴェーダ上級講座の日でした。
ダートゥとスロータスについて🥳
生徒さんが
「その前にアーマについて分からない😣」
ってなって、ちょいちょい、基礎講座でやったやーん。
とはならず、
よっしゃー！じゃ、復習しましょうー！
復習すると頭に入っていくから復習は大事ですよー！
ってアーマについてまたお勉強し直しました✨
シュルティの講座は、
一度習った事でも何度でも質問オッケー！
学び直しオッケーなのです🤗
というかウェルカムでnaomi（私）が喜びます💪
さて、今日の実習は、
【カティバスティ】
でした。
カティは腰です。
その他、ウロバスティ＝胸
グリーヴァバスティ＝首
ジャヌバスティ＝膝
などがあります。
こねこね。
こねこね。
こねこね。
こねこね。
お！良い感じ〜🥳
上手に親指から流しているね〜。
土手も決壊せずに出来ました！
腰痛、坐骨神経痛や冷えなどにも良いです。
とーーーっても気持ちいいですよ！
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現在、10月から始まる基礎講座平日コースのみ募集中です。詳しくはお知らせページからご覧下さい🌱（土日コース受けたい方お問い合わせ下さい）
