アーユルヴェーダ基礎講座、全8回。
コロナの感染者増や緊急事態宣言などで、
延期したりオンラインにしたりしながらですが、
皆さんお元気で、順調にすすんでいます。
毎月生徒さんの元気なお顔を見れるのが私の幸せです。
講座の進み具合などブログに書けていないのですが💦
今は各クラス、ちょうど前半4回が終わり、
後半が始まろうというところです。
前半の4回で、ヴァータ、ピッタ、カパについての特徴、ケア方法をしっかりと学んで頂きます✨（何を食べてどう過ごすか。）
後半は季節や日々の過ごし方を学んでいきます。
後半第1回目は、消化力とスパイスについてです。
消化力はアーユルヴェーダでは最も大事に考える事の一つです。
きちんと消化しないと、
例えば朝が起きれなくなる。などの不調が。
それは何故かを学んでいきます。
う〜ん、
アーユルヴェーダ、おもしろい🇮🇳
