＼この夏、ついに自分で浣腸しました／
アーユルヴェーダの浄化療法パンチャカルマの内の一つ、【バスティ】（浣腸療法）です。
去年の夏のヴィレーチャナ（下剤療法）に引き続き、自宅で自分で行いました。
2週間のキチュリ（おかゆ）生活の後、2日間に渡ってバスティ（浣腸しました）ヴィレーチャナよりも全然楽です。
やっぱ、ギーがないのがデカい🤣
お腹の中が温かくオイルが腸に満ちると共に、幸福感に満ちました。
元々ヴァータが乱れる事が少ないんだけど、腸が喜ぶ感じが気持ち良かった🥰（インドの病院で受ける時は、緊張してるから、オイルの満ちる感覚に集中しにくいんですよね😳）
今回は太白ごま油でしましたが、次回はダンワンタラムでしようと思います。
その前に、そろそろヴィレーチャナ（ギー飲み+下剤）しようかなー。
※去年、自宅でヴィレーチャナをした時のブログはこちらです。
スケジュールと相談です。また報告しますね✨
こちらは、インドのアーユルヴェーダ病院でバスティ（浣腸療法）を受けた時の画像です。
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