骨折をして入院しています。
緊急入院だったため、旅行に行くような準備しかもっていませんでした。
とりあえず夫に
「スーパーで太白ごま油を買ってきて」
とお願いしました。
アーユルヴェーダではおなじみの太白ごま油。
食べてよし、塗ってよし。
全身に使えます。
しかし入院中では、全身のオイルマッサージはできません。汚したり滑ったりしたら危険ですもんね。
頭のマッサージも病室の枕やシーツがオイルまみれになるのでダメですね。
じゃ、何ができる？
はい！そう、ナスヤです。
小指にごま油をつけ、鼻に塗ります（鼻にオイルをつけることをナスヤと呼びます）
この姿は誰にも見られたくないので、看護師さんに見つからないようにこそこそやってます。
次に中指にごま油をつけ、頭の天辺に指先からじゅぅ～っと頭皮に落とします。
オイルが染みわたる感じがとても幸せです。
頭全体につけるとシーツがオイルまみれになるので、一部分だけそっと垂らします。
ほわわわわぁ～～～～🥰
最後に手についたオイルを耳につけ、耳のマッサージをします。
耳のマッサージをするのとしないのとでは頭や顔（目）のすっきり感が全然違います。
頭のマッサージをするならぜひ耳のマッサージもセットでやってみてください。
ちなみに、朝と夜に看護師さんが温かいおしぼりをくれます（顔ふく用）
これで鼻や顔を温めて温罨法もできます！（最高です）
ナスヤは病室でもできるのでおすすめですが、熱がある時（生理中も）はやらないようにして下さいね。
