さて、前回のブログで、ピッタ性の頭痛になったので、アムラジュースを飲みましたー！
と言いましたが、アムラって何？？
と思われた方も多いかもですね！
アムラは、フルーツの名前です。
サンスクリット語で、アーマラキーとも言います。
生のフルーツはこんな感じです。
アーユルヴェーダでは、めちゃめちゃ有名なハーブです。
ビタミンCが豊富で、若がえりのハーブと呼ばれています。
ヴァータ、ピッタ、カパ全てのドーシャに良いのですが、特にピッタには良いので、ピッタが乱れやすい人にはおすすめです！
その他、
滋養強壮、痔、貧血、通風、炎症、肝臓、脾臓
に効果が期待されます⭐
アムラジュースは、アムラパウダーを水（ぬるま湯）で溶いて、黒砂糖を少し入れて作ります🥰
簡単です！
酸っぱいのですが、ピッタに良いのです〜🙌
