アーユルヴェーダ基礎講座、第5回目。
🟡ドーシャについて復習
🟡アグニとアーマについて
🟡ディナチャリヤ（日々の養生法）
そして、実習は、スムージー作りです。この食材はどのドーシャにいいかなー？ってみんなで考えながら勉強していきます。
そして、生徒さんそれぞれオリジナルスムージーを作ってもらいます！
ぜーーーんぶ、めっちゃ美味しかった😚
紹介動画はこちら（雰囲気伝われ）
毎回、楽しく学べるように心がけています。
難しそうなイメージのあるアーユルヴェーダを、自然と身近に感じてもらえたら嬉しいです。
アーユルヴェーダ、おもしろいですよー！
是非、一緒に学びましょう！
