身体を冷やす。

「暑は夏かった、、、」⁡⁡

最近、すっかり涼しくなりましたが、⁡この夏が暑かった事を覚えていますか?

⁡⁡私は子供の時から冷たいものが苦手で、⁡飲み物は常温。⁡外食時では、氷が入ったお水が出てくるので飲めません。⁡

飲んだ瞬間、冷たい!!!!!って身体がギューーーーーんって硬くなります。⁡背中に氷入れられた時のよう。(子供の時にいたずらしましたよね?🥳)

⁡⁡⁡そんな私が今年は、⁡

「あかん、何か甘くて冷たいものが欲しい!!!」⁡⁡

と⁡何と、⁡初めて冷凍庫で氷を作り、⁡果物と氷をミキサーでガガガガガーーー!!!って砕いて作るスムージーにはまってました。

⁡⁡ちょっと冷っとするのですが、⁡それも心地よく、⁡冷たいって美味しいー!⁡を楽しめるようになりました。

⁡⁡⁡だけど、こんなに冷たいものを美味しいからと飲んでばかりいて、⁡私の身体は大丈夫なのか?⁡⁡なんてちょっと心配したけれど、⁡涼しくなったら、全然欲さなくなりました。

⁡⁡いや、今は冷たいもの無理ー😱⁡⁡と。

⁡⁡私の身体よ!⁡季節を分かっているではないか!!⁡⁡⁡⁡⁡⁡

アーユルヴェーダでは、秋はピッタという火の性質の季節。

夏に蓄積された熱が秋に乱れるという考えなんです。

通常の過ごしやすい秋なら、秋も少し冷やした方が良いのですが、今年は夏が長く急に涼しくなったので、本格的に寒くなる前の今は、日々体調に気をつけて、冷やしすぎないように、遊びすぎないように、働きすぎないように、、、

徐々に徐々に冬支度をはじめていって下さい☺️

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