アーユルヴェーダ基礎講座

アーユルヴェーダ基礎講座、全8回。

コロナの感染者増や緊急事態宣言などで、

延期したりオンラインにしたりしながらですが、

皆さんお元気で、順調にすすんでいます。

毎月生徒さんの元気なお顔を見れるのが私の幸せです。

講座の進み具合などブログに書けていないのですが💦

今は各クラス、ちょうど前半4回が終わり、

後半が始まろうというところです。

前半の4回で、ヴァータ、ピッタ、カパについての特徴、ケア方法をしっかりと学んで頂きます✨(何を食べてどう過ごすか。)

後半は季節や日々の過ごし方を学んでいきます。

後半第1回目は、消化力とスパイスについてです。

消化力はアーユルヴェーダでは最も大事に考える事の一つです。

きちんと消化しないと、

例えば朝が起きれなくなる。などの不調が。

それは何故かを学んでいきます。

う〜ん、

アーユルヴェーダ、おもしろい🇮🇳

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