ありがとう、アムラジュース

さて、前回のブログで、ピッタ性の頭痛になったので、アムラジュースを飲みましたー!

と言いましたが、アムラって何??

と思われた方も多いかもですね!

アムラは、フルーツの名前です。

サンスクリット語で、アーマラキーとも言います。

生のフルーツはこんな感じです。

アーユルヴェーダでは、めちゃめちゃ有名なハーブです。

ビタミンCが豊富で、若がえりのハーブと呼ばれています。

ヴァータ、ピッタ、カパ全てのドーシャに良いのですが、特にピッタには良いので、ピッタが乱れやすい人にはおすすめです!

その他、

滋養強壮、痔、貧血、通風、炎症、肝臓、脾臓

に効果が期待されます⭐

アムラジュースは、アムラパウダーを水(ぬるま湯)で溶いて、黒砂糖を少し入れて作ります🥰

簡単です!

酸っぱいのですが、ピッタに良いのです〜🙌

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